Temel Dans Eğitimi
Dans ile ilgili kafanızdaki tüm sınırları tek tek kaldırmaya başlayacağınız bir çalışma ile karşınızdayız.
11 Ekim 2023 tarihinde, 20:00 – 21:00 saatleri arasında başlayacak olan, eğitmenimiz Nur Niyaz Bildik eşliğinde “Bedenini keşfet!” mottosuyla düzenlediğimiz temel dans eğitimine davetlisiniz.
Eğitimler her hafta aynı gün ve saatte gerçekleştirilecektir.
Temel dans eğitimine katılmak için dans geçmişinizin olmasına gerek yok. Temel duruş ve postür ile ilgili tüm sorunlarınız için de bu eğitimlere katılabilirsiniz.
Dansçılar ise bilmelidir ki iyi bir dansçı olmak için öncelikle iyi bir postüre, sağlam bir omurgaya ve bedensel farkındalığa sahip olmak gerekir. Doğru bir duruş ise danstan önce tüm hayatınızı fiziksel olarak rahat geçirmeniz için önemlidir.
EĞİTİM İÇERİĞİ;
- Temel bale teknikleri
- Dönüş teknikleri
- Koordinasyon çalışmaları (vücut uzuvlarının aynı anda farklı hareketleri düzen içinde yapabilmesi)
- Kondisyon ve güç egzersizleri (vücudun hareket kapasitesinin arttırılması)
- Modern Dans Teknikleri
- Postür çalışması (iskelet sistemimizin doğru duruş şekli ve buna göre vücut kısımlarının diziliş ve düzeni olan postür öncelikle sağlık için çok önemlidir)
- Strech (esneme) çalışması
- Yoga ve nefes
- Hareket farkındalığı çalışmaları
- Merkez bölgeyi kuvvetlendirme egzersizleri ve beden farkındalığı çalışması ve bu çalışmaya destek amaçlı denge çalışması.
Detaylı bilgi için bize 0533 254 1459 nolu telden whatsapp üzerinden yazabilirsiniz.
Eğitmenimiz Nur Niyaz Bildik hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.